Recommandations pour bien commencer la journée (2)

Aimez en pensée et en vous.

Pensez à quelqu’un que vous aimez

Cela peut être un membre de votre famille, un de vos proches, ami(e), ou une personne qui vient de rentrer dans votre vie.

Gardez cette personne dans votre esprit pendant 5 minutes.

Imaginez que vous avez une conversation avec elle.

Ou encore que vous faites une activité ensemble.

Créez une représentation de ce lien que vous avez avec elle, un symbole, une image, une couleur, une musique, ce qui vous vient à l'esprit...

Ce que vous pensez à cet instant précis va renforcer davantage votre relation, d’une manière très curieuse.

Gardez cette ressource toute la journée...